10k diario por 50 días

Corrí 10k durante 50 días, todos los días, sin excusas, sin saltarme días, sin descanso, limitando el consumo de alcohol y mucho más...

El por qué

Un día recordé que Murakami, en su libro "De qué hablo cuando hablo de correr", cuenta que todos los días corría 10k alrededor del palacio imperial en Tokio. Para él, no existía un día en el que no corriera; dice que 1 hora de correr al día le modificaba positivamente el resto de la jornada. Me pregunté: ¿Podría correr todos los días durante un mes? Se me metió en la cabeza y sabía que, para lograrlo, tenía que hacerlo como una especie de "reto". Así es como funciono, y funcionó.

Le pregunté a una amiga corredora y entrenadora qué pasaría si corría 10k todos los días durante un mes. Su respuesta fue: "Eso no te va a convertir en una mejor o más rápida corredora; tu entrenamiento necesita estructura, con sesiones de velocidad, cuestas, carreras largas, y necesitas días de descanso". Tenía razón en todo lo que decía, pero, por supuesto, no la escuché.

Las excusas empezaron a aparecer incluso antes de que comenzara: "Estoy en medio del pico de trabajo, con jornadas de 12 horas diarias", "Tengo un viaje de despedida de soltera a Miami, ¿de verdad no voy a ir de fiesta?", "10k todos los días, ¿y luego eso qué?".

Odiaba escucharme con excusas o pensar que era un gran desafío y que no lo lograría, así que decidí dejar el "bla, bla, bla". El reto sonaba bastante atractivo; pensar en él me emocionaba, así que, sin darle más vueltas, empecé la mañana siguiente.

Los primeros días

La energía y, al mismo tiempo, la tranquilidad que sentía durante todo el día eran como nunca antes en mi vida; era notable.

Estaba completamente comprometida, muy feliz y emocionada. Me levantaba a las 6:00 y me dirigía al parque más cercano. Algunas mañanas, mis compañeros de trabajo llegaban quejándose de lo cansados que estaban. Luego, me miraban, recordaban mi reto, y dejaban de quejarse. Uno de ellos, que es orador, me confesó años después lo inspirado que estaba por mi desafío.

Al día 5 ya sentía que venía arrastrando un poco de cansancio; mis piernas lo padecían, sobre todo en los primeros 10 minutos. Pensar que faltaban 25 días hacía que me cansara un poco más, pero ahí es cuando me repetía que al terminar el reto estaría feliz. Seguía con la duda de si podría correr durante todo el mes, y esa duda me motivaba a continuar.

Día 10 al 20

Algunos días no quería correr, pero la idea del desafío era más fuerte.

La mitad de este reto fue la más difícil, sobre todo mentalmente, porque una vez que comenzaba a correr, mis piernas simplemente seguían adelante sin parar. Estaba corriendo más tarde en la mañana porque me sentía muy cansada y no quería correr tan pronto como me despertaba. Aunque soy una persona mañanera, estaba postergando la carrera hasta más tarde. Me inscribí en un gimnasio al otro lado de la calle de mi trabajo, corría justo antes de comenzar la jornada, y a veces, esperaba hasta el último minuto y me escapaba del trabajo durante una hora.

Durante este tiempo también tuve mi periodo. Me dan calambres muy fuertes, estaba preocupada, pero cuando llegó el día, fue la carrera más larga; tuve que sentarme varias veces. Ese día me di cuenta de que siempre hay excusas, pero también siempre hay un camino.

Día 20 a 30

No quiero que este sentimiento de determinación, salud y felicidad desaparezca.

Los días 21 al 24 fueron un poco difíciles porque tenía una despedida de soltera y quería divertirme como mis amigos, pero no iba a dejar de correr 9 días antes del final. Ahora, se sentía real.

El resto del desafío fue muy agradable. Mis piernas no estaban cansadas. Mi estado mental estaba en el mejor lugar en años. Me despertaba y salía a correr; ahora, era la mejor parte del día.

Tener este tipo de desafío funciona para mí. Tenía más energía durante el día. Me despertaba lista para marcarlo en mi calendario, así que salía por la puerta a correr. Ahora sé que las excusas están en todas partes todo el tiempo, pero no ganan si no las dejas.

Estaba en gran forma. Eso no significa que estaba comiendo comida chatarra. Tenía algo grande que esperar, me sentía poderosa. Estaba decidida a terminarlo. Una vez tuve que estar en el aeropuerto a las 4 am y llegué a Guadalajara a las 9 pm. Hice que mis padres encontraran un gimnasio mientras cenaban. Era un gimnasio pequeño, pero me pareció increíble, me estaba ayudando a completar mi desafío. No podía correr por las calles; estábamos en un pueblo pequeño, era de noche y México no es el más seguro para correr 10k en la oscuridad.

Día 30

Voy a seguir, hagamos 50 días.

No escribí nada en mi diario sobre estos últimos 20 días porque ahora era parte de mi rutina diaria. Es cierto que si todos los días haces algo de forma consciente, se convierte en una rutina.

Correr 10k durante 50 días fue una gran lección. Independientemente de que ahora sé que mis piernas pueden hacer lo que les pido, sé que si realmente quieres algo, solo tienes que ir y conseguirlo: menos pensando, más haciendo.